✨🔔✨ Старт курса по медитации сегодня вечером
Друзья, привет!
На связи психолог и преподавательница медитации, создательница “Обнять слона” - Анна Кожара с максимально коротким напоминанием для тех, кто решается в последний момент.
Сегодня в 20:00 мск стартует курс “Основы практики внимательности”
Для кого?
- для тех, кто хочет научиться медитации и подойти к этому системно
- для тех, кто хочет сделать свою практику регулярной
- для тех, кто хочет освежить свое понимание, зачем медитация лично ему сейчас
- для тех, кто просто хочет больше жизни в этой жизни
Как?
- в течение шести недель с 29 января по 6 марта
- встречи в группе онлайн дважды в неделю, плюс еще в одном в открытом занятии (всё записывается и предоставляется в доступ на год)
- небольшая группа с минимумом предзаписанной информации и возможностью коммуницировать, контент создается в пространстве группы
Почему я?
- 13 лет личной практики,
- 7 лет преподавания в группах,
- более 10 выпусков 6-12 недельных программ в онлайн формате и очно, в том числе в корпоративных программах
- я практикующий психолог и интегральный практик, так что программа сформирована из перспективы целостного взгляда на человека и психику (Тело-Ум-Душа-Дух)
Больше полезной и познавательной информации регулярно вы можете найти тут:
Календарь событий 2025
Мой блог
Major Tom to Ground Control - телеграм-канал про глубинную психологию и медитацию
Обнять слона - телеграм-канал про смыслы на пути взросления (и выращивания детей)
Еженедельная открытая практика в группе - канал с анонсами
Обнимаю вас со слоном, берегите себя, всего хорошего!
Share