Встреча про эмоции сегодня в 20:00 мск
Привет, друзья!
Это короткое напоминание о том, что сегодня вечером в 20:00 мск состоится встреча об эмоциях и практиках работы с ними.
Что вас ждёт?
• прагматичный взгляд на эмоции как сигнальную систему
• тенденции эмоционального реагирования в зависимости от стиля привязанности
• способы самоподдержки на уровне ума (называние, понимание) и в форме экспрессии (экологичное выражение эмоции)
• сознавание телесного аспекта эмоциональной реакции как ключ к эффективной саморегуляции
• работа с ресурсным переживанием
• работа с негативным переживанием
• как выдержать сложное переживание (принцип титрования)
• если будет запрос от слушателей, посмотрим на эмоции в контексте созерцательной и духовной работы
❗️Основной акцент будет на практике. Цель встречи - дать участникам опыт и воспроизводимые методы работы с эмоциями
Будет запись
2 апреля Среда 20:00 мск, продолжительность 1,5-2 часа
Если вы думаете об участии в группе «Быть себе родной матерью», но до этого не участвовали в моих программах и открытых практиках, - посещение встречи или просмотр в записи очень рекомендовано.
Регистрация на лендинге группы «Быть себе родной матерью». Но:
• вы можете участвовать во встрече и не участвовать в группе
• вы можете поучаствовать во встрече и принять решение об участии в группе
Для регистрации в группу нужно пройти небольшое собеседование, количество мест ограничено.
Больше полезной и познавательной информации регулярно вы можете найти тут:
Еженедельные встречи в Пространстве Сердца - интегральная медитация, практики глубинного самоисследования
Еженедельная открытая практика внимательности в группе - канал с анонсами
Мой сайт
Major Tom to Ground Control - телеграм-канал про глубинную психологию и медитацию
Остаемся на связи,
АК