Здравствуйте, друзья! Меня зовут Анна Кожара. Я - психолог, преподавательница mindfulness и создательница Ресурса для растущих родителей “Обнять слона”.
Вы читаете эту рассылку, поскольку когда-то оставили мне свой электронный адрес, который я любовно перенесла на этот новый для меня сервис, чтобы сообщать вам о новом и полезном, проходящем через мои руки.
Это сообщение посвящено привязанности - теме, которой в этом году я стала заниматься уже не только как мама и блогер, но и как психолог. Теме, актуальной одновременно в двух аспектах: в рамках детско-родительских отношений (как обеспечить своим детям надежную привязанность?), так и в рамках взрослых, в том числе романтических отношений (как я проявляюсь в отношениях согласно своему типу привязанности и что могу с этим сделать?)
Лучшие материалы о привязанности за 2020 год
Подкаст
Пожалуй, идеальной входной точкой для знакомства с теорией привязанности - особенно в контексте взрослых отношений - может стать выпуск подкаста “Обнять слона” с Риммой Максимовой, системным семейным психотерапевтом и председательницей Сообщества Эмоционально-Фокусированных терапевтов в России.
В нем мы обсуждаем и что представляет собой механизм привязанности, формирующийся в детстве, и продолжающий определять наши взрослые отношения, и то, как можно с этим работать в рамках терапии пар.
Тексты, которые помогут углубить понимание привязанности
Книги
Лучшие популярные книги о привязанности с практическими советами и упражнениями, которые можно выполнять в одиночку или вместе с партнером, изданные в Издательстве МИФ
И мой субъективный топ-3 книг о привязанности для родителей
Практический вебинар “Проживая надежную привязанность”
Моё детище - авторский вебинар, на котором участники знакомятся с основными положениями теории привязанности и более глубоко в личном опыте исследуют, что такое надежная привязанность в близких отношениях.
Центральная часть вебинара — практика создания положительного эмоционального опыта, имеющие потенциал трансформировать ваш стиль взаимоотношений с собой и другими. Метод основан на научной работе Дэниела Брауна и Дэвида Эллиота, посвятивших более 8 лет исследованиям нарушений привязанности у взрослых.
Вот небольшое видео, в котором я рассказываю, что именно происходит на этих вебинарах:
Дата ближайшего вебинара 9 декабря 2020 года, 20.00 Мск
Всем зарегистрировавшимся на вебинар предоставляется запись.
Обнимаю вас со слоном, берегите себя, до новых встреч!
Create your profile
Only paying subscribers can comment on this post
Check your email
For your security, we need to re-authenticate you.
Click the link we sent to , or click here to log in.