В преддверии вдоха весны...

Пауза - намерение - ресурс

Привет, друзья!

С вами вестник родительского дзэна, создательница ресурса для растущих родителей “Обнять слона”, психолог и преподавательница практик mindfulness - Анна Кожара.

Вторая половина зимы - время естественной паузы, замирания перед новым вдохом. В цикле дыхания такая пауза возникает раз в несколько секунд, но, как правило, нам её трудно заметить, если не создавать специально. Но именно там - в пространстве после выдоха мы можем ощутить одновременно опустошенность и потенциал.

В годовом цикле такой шанс нам дают зимние месяцы, следующие за празднованием Нового года. Это не урожайный период. Редко кто подводит итоги того, что он сделал за январь и февраль (хотя бывает всякое). Плотность этих месяцев как будто ниже, чем суматошного декабря или наполненного солнцем июля.

И всё же разреженная атмосфера морозных зимних дней даёт простор для создания ясных, вдохновенных планов и формирования зёрен намерений, которые дадут всходы позже. Словно пунктир птичьих следов на свежем снегу вырисовывается в нас цепочки важных инсайтов и устремлений, и убегают в короткий зимний закат…


Онлайн-встреча "Отпуская зиму: формируем намерения на весну"


25 февраля в 20:30 по московскому времени приглашаю вас посвятить 1,5 часа себе и вот этому самому состоянию баланса между отпусканием и начинанием.
Что будет?